Bí quyết để có một Cuộc sống khỏe mạnh

Nguồn từ HGTH.VN: http://hgth.vn/diendan/showthread.php?1766-Bi-quyet-de-co-mot-Cuoc-song-khoe-manh

(HGTH.VN)
HGTH.VN - PLAYER
Vui lòng bấm vào nút Play để nghe.
Nhấn chuột phải và chọn Save Target As...
Hãy click vào biểu tượng Download và chọn Save Target As để tải nhạc.





Bí quyết để có một Cuộc sống khỏe mạnh


Tiến sĩ David Niven


Người đọc: Ái Hòa - Xuân Khoa
NXB:
NXB Trẻ

Playlist:(Bấm Next để qua bài mới)
Giới thiệu sách nói
Lời giới thiệu
Lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe toàn diện
Để có một cơ thể hoàn mỹ
Hãy đến bác sĩ ngay khi sức khỏe có vấn đề
Dùng những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe
Có phải vitamin luôn có lợi?
Tập thể thao để khỏe hơn
Hãy dành thời gian cho bản thân
Không phải vi khuẩn nào cũng có hại
Sức khỏe đánh bại tuổi tác
Suối nguồn tươi trẻ
Bản tính ảnh hưởng đến sức khỏe
Tăng cường các hoạt động tư duy
Hãy dùng nhiều rau quả
Quẳng gánh lo đi và vui sống
Đừng lệ thuộc vào máy móc đắt tiền
Bệnh cảm cúm không hẳn là do thời tiết
Kế hoạch giảm cân
Đừng quá lo lắng về tiền sử bệnh gia đình
Hãy tìm ngay sự trợ giúp lúc nguy kịch
Nghe nhạc nhẹ trong bữa ăn
Tránh nằm phơi nắng trên bãi biển
Dùng cà chua mỗi ngày
Hãy tập thể dục cùng cả gia đình
Sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần
Tập hít thở đúng cách
Thận trọng với lời khuyên trên internet
Đứng quá lo lắng vì nấm mốc
Hãy ngủ thật ngon
Cảnh giác với các bệnh về răng miệng
Đừng nên xem TV quá nhiều
Hãy lái xe cẩn thận
Chia bữa ăn thành nhiều lần
Luôn nhìn vào mặt tích cực của vấn đề
Hãy ăn nhiều rau quả và dùng nước nho ép
Hưởng niềm vui gia đình
Hãy chắc rằng bạn dùng đúng thuốc
Đừng lo ngại chứng hay quên
Quan tâm đến nguồn nước uống
Tác hại của việc hít khói thuốc lá
Sống vị tha sẽ giúp bạn khỏe mạnh
Đi thang bộ thay vì dùng thang máy
Đừng ngại đến bệnh viện vào cuối tuần
Hãy hỏi dược sĩ kỹ càng về thuốc
Đừng hỉ mũi mà hãy lau sạch
Hãy chia sẻ với người thân
Đừng xem TV vào bữa ăn tối
Cần hiểu đúng về nước tăng lực
Tác động của thói quen và môi trường sống
Đừng trông chờ vào thuốc làm tăng trí nhớ
Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ
Cẩn thận khi kết hợp các loại thuốc
Thận trọng khi quyết định tẩy trắng răng
Hãy biết cân bằng cảm xúc
Luyện tập mỗi ngày để tăng sức bền
Hương thơm và âm nhạc giúp dễ chịu
Giữ mối quan hệ tốt với mọi người
Đừng mang vác quá nặng
Một công dụng ít người biết của trà
Áp lực ngắn hạn có lợi cho sức khỏe
Phòng tránh các bệnh do côn trùng gây ra
Hãy tạo thói quen viết nhật ký
Cảnh giác với tai nạn tại nhà
Sự đa dụng của aspirin
Sức mạnh của lòng tin
Ảnh hưởng của tiếng ồn
Cẩn trọng với thuốc diệt côn trùng
Thân thiện với mọi người
Giày cao gót có hại cho sức khỏe
Giải tỏa cảm giác có lỗi
Phối hợp nhiều môn thể thao
Khi môi trường làm việc bị ô nhiễm
Đảm bảo an toàn khi ra nắng
Nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi
Hãy hạn chế xỏ lỗ trên người
Hãy cẩn thận với bệnh cao huyết áp
Cần nghĩ đến sức khỏe trước khi uống rượu
Ích lợi của vòng tay ôm
Nuôi thú cưng cũng có lợi cho sức khỏe
Hãy sống tận tâm và đáng tin cậy